导读：男子阳康后猝死 专家提醒 这件事情太让人吃惊了。“但病愈初期，并不适合激烈运动。”林建珍说，刚开始，身体还是比较虚弱，无法耐受较强的运动，同时过量运动后数小时内身体出现免疫力“开窗”，更容易再次感冒，对于原来就有心脑血管疾病的患者来说，在新冠感染康复后过早运动，还可能引起血压异常、心肌缺血、心肌炎、脑卒中等心脑血管病的发生。“网络上已经有这样的悲剧事件报道，希望引起大家的重视。”男子“阳康”后猝死专家提醒。
林医生的“阳康”日记
阳第一天
单位查核酸阳性，感肢体乏力感，夜间辗转无法入眠。
请假居家隔离，单独一间，备好药物、水、口罩等。家属无接触送餐，餐具单独消毒。
阳第二、三天
全身（小腿、腰部、肩膀）酸痛到呻吟、起床困难；出现畏冷、双脚冰冷到麻；反复发烧，体温最高升至39°C，头晕脑胀，食欲差，只能卧床休息。
每6小时体温到会升至38.5°C以上，需服退烧止痛药才可缓慢降至37.5°C左右；设闹钟1小时提醒爬起来喝点水，确保有小便；食欲差，只能补充牛奶、蛋羹等半流质营养。
阳第四天
仍有反复发烧，最高到38.5°C,全身酸痛减轻，仍乏力感明显，开始出现鼻涕、咳嗽、咳少量白粘痰，肛门频繁排气，味觉及嗅觉稍下降。食欲稍改善。
服退烧药体温下降快，伴有一身汗，两次发热间隔时间变长，可持续12小时。及时补充营养（米饭、牛奶、鱼肉、青菜、水果），为下次发热全身酸痛卧床做准备；可间断半卧位在床上回答互联网医院上患者的咨询。
阳第五、六天
体温正常，全身酸痛缓解，人感乏力，咳嗽加重，咳黄白浓痰，不易咳出，偶伴有血丝。
口服止咳化痰药对症；上午、下午、晚上期间均起床1小时在室内轻微活动。
第七天
自查抗原阴性，咳嗽咳痰明显减少，自觉人轻松。
正常饮食，做好房间消毒及被被褥更换等，准备上班。
第八、九天
人容易感到疲劳，偶有咳嗽，咳少量白色痰。
保证一天喝1700ml水，补充水果及蛋白质，饭后在小区快走了半小时，保证睡眠时间，不加班。
第十天计划恢复骑车、快步走。男子“阳康”后猝死专家提醒。
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