整个“阳”的过程中嗓子“干疼咳嗽”还是会维持一段时间的，所以必须倒腾了几碗“汤”来润一润。建议多吃润肺止咳、清热解毒的食物，有助于早日康健。

食材准备：梨子一个，干百合少许，老冰糖一块，纯净水

第一步：梨子最好用雪花梨，没有的其他梨子也可以，梨子撒食盐搓洗一番，而后再用清水冲洗干净，切成小块待用，注意梨皮不要去除。

第二步：干百合先用温水浸泡20分钟。

第三步：将所有食材全部装入“电茶壶”中，加入清水，点击果茶按钮开煮，过程结束后在别急着喝，先焖一焖味道更好。没有电茶壶的直接用锅煮即可。

——白萝卜梨片汤——

食材准备：梨子一个，白萝卜一块，冰糖，红枣若干

第一步：梨子一个，同样是用食盐搓洗一番，而后冲洗干净切成片。

第二步：白萝卜一块洗干净后也切成片，此处的萝卜皮我也没有去掉。

第三步：把梨片和萝卜片，红枣，老冰糖一块下锅，大火烧开后转为小火煮至梨和萝卜片呈现半透明的状态即可关火。稍微冷却后就可以喝了。两款汤水制作极尽简单，如果“阳了”，也可以快速的制作出来，不会影响休息，清甜可口，润喉止咳。

从目前的状况来看，“变阳”的人，多数出现高烧、发冷、咽喉肿痛等问题。这时候不能吃煎炸烧烤等食物，只会加重病情。建议多吃润肺止咳、清热解毒的食物，有助于早日康健。

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